正常摄入蛋白质能促进身高增长吗

蛋白质是身体发育所必需的营养素之一，尤其是在骨骼生长方面。因此，正常摄入蛋白质对于身高增长是有帮助的。

蛋白质在人体内会被分解为氨基酸，而其中有一些氨基酸是构成骨骼的基本成分。如果身体缺乏蛋白质，可能会影响骨骼的生长和发育，进而影响身高的增长。

此外，蛋白质还可以促进肌肉的生长和修复，有助于增强体力和耐力，这对于身高增长也是有益的。

需要注意的是，蛋白质摄入应该适量，过度摄入蛋白质可能会对身体健康造成负面影响。建议在日常饮食中合理搭配蛋白质和其他营养素，以保证身体的正常发育和健康。