食用板栗后可以吃砂糖橘吗

食用板栗后可以吃砂糖橘，但不建议一次性食用过多，以免引起胃肠不适。

板栗和砂糖橘都是营养丰富的食物，板栗中含有淀粉、蛋白质、不饱和脂肪酸、维生素和矿物质等营养成分，砂糖橘中含有丰富的维生素C、纤维素、果糖等营养成分。

但需注意，板栗和砂糖橘中均含有较多的糖分，一次性大量食用可能会导致血糖升高，还会加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。

因此，建议适量食用板栗和砂糖橘，食用板栗后吃砂糖橘时，可控制砂糖橘的摄入量。