晚餐食用肉类对身体健康有益吗

晚餐适量食用肉类对身体健康是有益的。肉类是蛋白质、维生素和矿物质的重要来源，对于保持身体健康和正常功能至关重要。然而，如果摄入过多肉类或摄入的肉类种类不合理，可能会对健康产生负面影响。

晚餐食用肉类时，建议选择瘦肉，如鸡胸肉、瘦牛肉、鱼肉等，避免过多摄入肥肉和加工肉类。此外，还应该适量摄入，根据自己的身体状况和需求合理搭配其他食物，保持均衡的饮食习惯。