睡前食用火腿肠会增肥吗

睡前食用火腿肠是否会增肥取决于摄入的总热量和消耗的热量。如果摄入的热量大于消耗的热量，不论是从什么时间摄入，都可能导致体重增加。

火腿肠是一种加工肉类食品，含有较高的脂肪、盐分和添加剂。睡前过量食用火腿肠可能会摄入较高的热量，如果这些热量没有被消耗掉，就会转化为脂肪储存起来，导致体重增加。

但如果在一天中总的热量摄入并没有超过消耗的热量，睡前适量食用火腿肠并不会导致增肥。

因此，如果想要控制体重，建议适量控制总热量的摄入，多吃新鲜蔬菜水果，并保持适量的运动。