辅酶q10的长期食用对身体有益吗

辅酶Q10是一种营养补充剂，被宣传为具有多种健康益处，包括改善心脏健康、提高能量水平和增强免疫系统等。然而，长期食用辅酶Q10的益处尚未被科学界证明。

虽然一些小型研究表明，辅酶Q10可能对某些健康问题有益，但这些研究的质量普遍较低，证据力度不足。此外，长期食用辅酶Q10的安全性也尚未得到充分研究。

因此，如果您想食用辅酶Q10，请先咨询医生。医生可以根据您的具体情况，为您提供更准确的建议。