胶原蛋白的吸收率有多高

胶原蛋白是一种生物性高分子物质，在吸收方面，它的吸收率相对较低，不同来源和类型的胶原蛋白吸收率也有所不同。

一般来说，胶原蛋白的分子量越小，吸收率越高。胶原蛋白在消化道中会被分解成多肽和氨基酸，然后被人体吸收和利用。

一些研究表明，口服胶原蛋白的吸收率大约在20%至30%之间，这意味着只有一小部分胶原蛋白能够被人体吸收和利用。相比之下，注射胶原蛋白的吸收率更高，可达到70%至80%。

需要注意的是，胶原蛋白的吸收率还受到多种因素的影响，如胶原蛋白的来源、提取方式、产品配方、服用量、个体差异等。因此，在选择胶原蛋白产品时，应该综合考虑产品的品质、安全性和有效性等因素。