男士可以摄入VE维生素吗

是的，男士可以摄入VE维生素。VE即维生素E，是人体必需的脂溶性维生素，具有抗氧化作用，可以保护细胞膜及其他细胞结构，避免自由基损伤。VE对男性和女性都很重要，可以促进生殖健康、改善血液循环、保护眼睛等。

VE存在于许多食物中，包括植物油、坚果、种子、豆类等。一般情况下，通过均衡饮食即可获得足够的VE，无需额外补充。

需要注意的是，摄入高剂量的VE可能会引起恶心、呕吐、眩晕、头痛、腹泻等不良反应。此外，有些人可能对VE过敏，这类人群应该避免摄入VE。

如果有特殊情况需要补充VE，应该在医生的指导下进行，避免自行使用。