天天吃水煮西兰花有危害吗

每天食用水煮西兰花一般不会对身体造成损害，但是如果长期过量食用，可能会引起营养不良、消化不良等。

西兰花是日常生活中常见的一种蔬菜，其含有丰富的营养成分，适量的食用西兰花可以给机体提供相应的营养和能量。但是如果每天只吃西兰花或者长期过量的食用西兰花，可能会引起营养失衡，从而导致营养不良、消瘦等。

西兰花中含有较多的膳食纤维，适量食用可以促进肠道蠕动，但是如果长期大量食用可能会增加胃肠的负担，从而引起消化不良、腹痛腹胀等。

因此一般建议注意日常饮食搭配，避免食用过多的水煮西兰花。