腰疼应该吃什么才好

腰疼的原因有很多，例如腰肌劳损、腰椎间盘突出症、腰椎管狭窄等，不同病因引起的腰疼，治疗方法不同，包括休息、药物治疗、物理治疗等，饮食方面则无特殊要求，保持健康饮食即可。

1、腰肌劳损：腰肌劳损引起的腰疼，通常需要休息、进行热敷、按摩等物理治疗，也可使用布洛芬、双氯芬酸钠等止痛药物。饮食方面应注意补充蛋白质和维生素，如鸡肉、鱼肉、绿叶蔬菜等。

2、腰椎间盘突出症：腰椎间盘突出症引起的腰疼，在休息、物理治疗的基础上，还可使用塞来昔布、双氯芬酸钠等止痛药物，以及甲钴胺等神经营养药物。饮食方面应注意营养均衡，适当增加含钙食物，如牛奶、豆制品等。

3、腰椎管狭窄：腰椎管狭窄引起的腰疼，可使用塞来昔布、双氯芬酸钠等止痛药物缓解症状，严重者需要手术治疗。饮食方面应注意营养均衡，保持健康饮食。

引起腰疼的原因还可能有很多，如强直性脊柱炎、肾结石、急性肾盂肾炎等。

因此，如出现腰疼症状，建议及时就医，明确病因，并在医生指导下进行规范治疗，药物需在医生指导下使用。