桑葚的维生素C含量丰富吗

桑葚是一种营养丰富的水果，桑葚中含有维生素C，但含量并不是特别高。根据美国农业部食品数据库的数据，每100克新鲜桑葚中含有约31毫克维生素C，这个含量在水果中并不算高。相比之下，柑橘类水果如橙子、柠檬和柚子，以及草莓、猕猴桃等水果的维生素C含量要高得多。

不过，桑葚仍然是一种健康的水果，除了维生素C外，还含有其他多种营养物质，如维生素A、维生素E、钾、纤维素等，对人体健康有很多益处。