睡硬板床导致脊柱变直怎么办

脊柱变直与睡硬板床没有必然的联系，但床垫过软或过硬都不利于脊柱健康，可通过更换合适床垫、功能锻炼、物理治疗、药物治疗等方法改善。

1、更换合适床垫：脊柱变直多与平时的不良姿势、年龄增长等原因引起的退行性病变有关。过软或过硬的床垫都可能会影响脊柱的正常生理弯曲，加重脊柱变直的情况。可更换软硬适度的床垫，以保持脊柱的生理弯曲。

2、功能锻炼：适当进行一些针对脊柱的功能锻炼，如游泳、瑜伽等，有助于增强脊柱的稳定性，缓解脊柱变直引起的不适。

3、物理治疗：可以采用热敷、超短波、红外线照射等物理治疗方法，促进局部血液循环，缓解肌肉紧张，减轻疼痛不适。

4、药物治疗：如果脊柱变直引起明显的疼痛，可以在医生的指导下使用非甾体类抗炎药，如布洛芬、双氯芬酸钠等，以减轻疼痛。

如果脊柱变直引起的症状持续加重，应及时就医，明确诊断，遵医嘱进行治疗。