豆浆和纯奶可以同时摄取吗

豆浆和纯奶可以同时摄取，但不建议过量饮用，以免引起胃肠不适。

豆浆和纯奶都是富含蛋白质的食物，可以为人体提供所需的营养素。同时，豆浆和纯奶的成分并不冲突，一起食用不会产生有害物质，也不会影响彼此营养物质的吸收利用。

但需注意，过量饮用豆浆和纯奶可能会引起胃肠不适，如腹胀、腹泻等。

此外，对于一些特殊人群，如乳糖不耐受者、对奶制品过敏者，则不建议同时摄取豆浆和纯奶，以免引起身体不适。

综上所述，豆浆和纯奶可以同时摄取，但需适量饮用。