食用原味坚果会导致体重增加吗

坚果是一种营养丰富的食物，富含健康脂肪、蛋白质、维生素和矿物质。然而，如果摄入过量，即使是原味的坚果也可能导致体重增加。

坚果含有高热量，如果摄入的热量超过身体所需，就会转化为脂肪储存起来，导致体重增加。此外，坚果还富含脂肪，如果摄入过量，可能会导致脂肪堆积。

因此，建议适量食用原味坚果，并将其作为均衡饮食的一部分。如果你担心体重增加，可以尝试控制坚果的摄入量，并与其他低热量、高纤维的食物一起食用，以帮助控制体重。