儿童可以摄入12mg的叶黄素吗

叶黄素是一种类胡萝卜素，存在于许多水果和蔬菜中，例如菠菜、羽衣甘蓝和南瓜。叶黄素对眼睛健康有益，有助于改善视力和减轻眼睛疲劳。

美国国家卫生研究院膳食补充剂办公室设定的叶黄素日常摄入量上限为20毫克。因此，如果儿童摄入的叶黄素量不超过该上限，则通常被认为是安全的。

然而，如果儿童有医疗条件或正在服用药物，建议在给他们服用任何补充剂之前咨询医生。此外，应该确保给孩子提供均衡的饮食，包括各种水果和蔬菜，以满足他们的营养需求。