每日摄入糖类的医学标准是多少

根据世界卫生组织的建议，成年人每天摄入的糖类应控制在总能量摄入的10%以下，相当于每天不超过50克（约12茶匙）。

然而，该建议可能因个人的健康状况、年龄、性别和生活方式等因素而有所不同。对于一些人，如糖尿病患者，医生可能会建议更严格的糖类摄入限制。

此外，需要注意的是，糖类不仅仅指白糖或蔗糖，还包括其他碳水化合物，如水果、蔬菜、全谷类和乳制品中的天然糖分。因此，在计算每天的糖类摄入量时，需要考虑到所有来源的碳水化合物。