顶俩健康

身高165的小孩还有可能长高吗

问题描述:请问身高165的小孩还有可能长高吗?
发布于2022-06-07・浏览1742次

优质回答

顶俩健康专家团
精创内容 三审三校

一般来说,身高165厘米的小孩还有可能继续长高。人的身高是由遗传、营养、运动、环境等多种因素共同决定的,而且个体差异较大。一般来说,女生在12~13岁、男生在14~15岁时,会进入青春期,这是身高增长的高峰期。在青春期结束之前,小孩都有可能继续长高。

影响身高的因素有很多,家长可以帮助孩子养成良好的生活习惯,促进身高的增长:

1、合理的营养:保证孩子摄入足够的蛋白质、钙、维生素D等营养素,有助于骨骼的生长发育。

2、适当的运动:适度的体育锻炼可以促进骨骼的生长,特别是长骨的纵向生长。

3、充足的睡眠:生长激素是促进身高增长的重要激素,在睡眠状态下分泌旺盛,因此保证充足的睡眠时间和良好的睡眠质量对身高增长有益。

4、保持良好的心态:紧张、焦虑等负面情绪会影响生长激素的分泌,从而影响身高增长。

需要注意的是,如果孩子的身高增长明显落后于同龄人,或者出现其他异常情况,应及时就医,以排除潜在的疾病或生长激素缺乏等问题。

提示:科普内容不作为诊疗依据,如有不适请及时就医。