运动时出现心跳加速及疲倦的处理建议

运动时出现心跳加速及疲倦，可能是运动过度的表现，也可能与疾病、药物等因素有关。如果症状严重或持续不缓解，应该及时就医，明确原因，遵医嘱治疗。以下是一些可能的处理建议：

1、停止运动：运动时出现心跳加速及疲倦，建议立即停止运动，并找个安全的地方休息。

2、调整运动强度：如果平时缺乏运动，刚开始运动时一定要控制好运动强度和运动时间，避免突然进行高强度运动。可以逐渐增加运动强度和时间，让身体有一个适应的过程。

3、充分休息：运动后要注意充分休息，保证充足的睡眠时间，避免熬夜。

4、补充营养：适当增加营养，多吃一些富含蛋白质、维生素的食物，如瘦肉、鱼类、豆类、蔬菜水果等，以保证身体的能量供应。

5、就医：如果症状严重或持续不缓解，应该及时就医，明确原因。医生可能会建议进行心电图、心脏彩超等检查，以明确诊断，并根据具体情况进行治疗。

需要注意的是，如果在停止运动、休息和补充营养后，症状仍持续不缓解，应及时就医，以确保及早获得适当诊治。