体测BMI偏低应该怎么办

BMI是体重指数的缩写，是一种常用的评估个人体重是否健康的指标。如果BMI偏低，可以考虑以下几点：

1、增加体重：通过合理饮食和适当的锻炼来增加体重。可以选择高蛋白、高热量的食物，如肉类、鱼类、豆类、坚果等，同时要注意均衡饮食，保证足够的碳水化合物和脂肪摄入。

2、加强肌肉锻炼：通过力量训练和有氧运动相结合的方式来增加肌肉质量，提高代谢率。可以选择举重、俯卧撑、仰卧起坐等力量训练，以及慢跑、游泳、跳绳等有氧运动。

3、保持健康的生活方式：保证充足的睡眠，避免过度疲劳，保持良好的心态，避免过度压力。

4、咨询医生：如果BMI偏低是由于疾病、药物等原因引起的，应该及时咨询医生，并根据医生的建议采取相应的治疗措施。

需要注意的是，BMI只是评估个人体重是否健康的一个指标，不能完全代表一个人的健康状况。如果有任何健康问题，应该及时咨询医生。