荞麦小米粥的功效是什么

荞麦小米粥是以荞麦和小米为主要原料熬制而成的粥品，其具有一定的营养价值，适量食用对人体健康有益，但并没有特殊的功效。

荞麦中含有丰富的蛋白质、B族维生素、矿物质、膳食纤维等营养成分，小米中含有碳水化合物、蛋白质、维生素、矿物质等营养成分。将荞麦和小米一起熬粥，可以为人体提供更多的营养物质。

需要注意的是，荞麦小米粥虽然营养丰富，但不宜过量食用，以免引起消化不良。对于胃肠道功能较弱的人群，如老人、小孩等，应适量食用，以免引起胃肠道不适。