早餐吃面包有哪些危害

早餐适量吃面包本身并没有特殊危害，但是如果长期单一食用面包作为早餐，可能会造成营养摄入不均衡。

面包是由小麦粉、酵母等食材制作而成，主要营养成分是碳水化合物（主要为淀粉），可以为身体提供能量。但面包的营养成分较为单一，如果长期只吃面包作为早餐，容易导致营养摄入不均衡，可能会造成营养不良。

因此，建议早餐吃面包时，可以搭配一些新鲜的水果、蔬菜、鸡蛋、牛奶等食材，以保证营养摄入的均衡。