莲子苹果煮水喝有什么功效

莲子苹果煮水喝有一定的营养价值，但并没有特别的功效。

莲子含蛋白质、脂肪、淀粉等，作为一味中药，具有补脾止泻，止带，益肾涩精，养心安神之功效。但作为食补并不具有治疗作用。

苹果含有多种营养素及有机酸、果胶等成分。果糖含量较高，具有美容、降压、通便等辅助作用。

莲子苹果煮水可以补充人体所需的营养，有助于维持身体健康。但需要注意的是，日常食用摄入的有效剂量是有限的，不能达到类似药物的功效。

在饮用莲子苹果水时，建议避免饮用过量或过于频繁，以免引起胃肠不适。另外，如果对苹果或莲子过敏，应避免饮用。