白萝卜中含有哪些维生素
问题描述:请问白萝卜中含有哪些维生素?
发布于2022-11-02・浏览1892次
优质回答
顶俩健康专家团
精创内容 三审三校
白萝卜是十字花科萝卜属的根茎类蔬菜,又名萝葍、芦服、莱菔、温菘、土酥等,是一种营养丰富的蔬菜,含有多种维生素,包括:
1、维生素C:白萝卜是一种很好的维生素C来源。维生素C是一种抗氧化剂,在体内可促进铁元素的吸收、促进胶原蛋白的合成,还参与体内氧化还原反应,帮助维持正常的生理功能。
2、维生素B:白萝卜富含维生素B1、维生素B2、维生素B3,维生素B参与体内多种代谢反应,适量摄入可以帮助体内组织完成正常的生理代谢过程。
提示:科普内容不作为诊疗依据,如有不适请及时就医。
相关问答
-
萝卜中含有哪些维生素萝卜是一种营养丰富的蔬菜,含有多种维生素,包括:1、维生素C:萝卜中含有丰富的维生素C,是一种抗氧化剂,有助于保护身体细胞免受自由基的损害。
-
胡萝卜中含有哪种维生素胡萝卜中含有丰富的维生素,主要包括维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素B3、维生素B6、维生素C和维生素E等。其中,维生素A的含量最为丰富,维生素A在人体内以视黄醇的形式存在,对视力和皮肤健康有很好的维护作用。
-
白萝卜中含有硒元素吗白萝卜中含有硒元素。硒是一种人体必需的微量元素,具有抗氧化、增强免疫力、保护心脑血管等多种生物学功能。白萝卜是一种常见的蔬菜,含有多种营养成分,包括维生素C、叶酸、钙、铁等。