早餐仅喝水可以当作代餐吗

早餐仅喝水不能当作代餐，因为水只能提供水分而不能全面提供人体所需的营养物质。

一顿健康的早餐应该是种类丰富、营养全面的，能够为人体提供足够的能量和养分，帮助维持人体正常的代谢和健康状态。如果早餐仅喝水，不仅容易让人感到饥饿，还会影响身体的正常代谢和健康状况。

因此，早餐仅喝水是不健康的，建议选择营养均衡的食物作为早餐，例如全麦面包、蛋白质、水果等，以保证膳食均衡。