西瓜瓜子的热量是多少

西瓜瓜子的热量取决于其加工方式和食用量。

普通炒熟的西瓜瓜子，每100克的热量约为597千卡，而未加工的西瓜瓜子每100克的热量约为550千卡。

请注意，由于瓜子含有较高的脂肪，其热量相对较高，长时间大量食用可能会导致热量摄入过多。

同时，瓜子中的营养成分主要包括蛋白质、脂肪、矿物质和维生素等，具有一定的营养价值。在食用时，应适量并注意饮食均衡。