如何确定具体受孕日期

要确定具体受孕日期，需要了解月经周期、性生活史和相关检查结果，必要时还需要进行超声检查。

1、月经周期：女性的月经周期通常为28～30天，可以通过记录最近3～6个月的月经周期，来推算平均的月经周期。月经周期不规律的女性，可以通过排卵试纸或超声监测排卵，来了解月经周期。

2、性生活史：需要明确最近一次性生活的时间，以及性生活是否采取了避孕措施。

3、相关检查：如果月经推迟，可以进行妊娠试验，以确定是否怀孕。在怀孕早期，可以通过血人绒毛膜促性腺激素（hCG）水平的变化，来推断受孕的大概时间。

4、超声检查：在怀孕5周左右，可以通过超声检查看到孕囊，根据孕囊的大小和发育情况，可以推断受孕的大概时间。

需要注意的是，这些方法都有一定的误差，不能准确地确定具体受孕日期。