每日应摄入多少克茶叶

茶叶富含多种有益于身体健康的成分，如多酚类、咖啡因等。然而，喝茶的量也需要适度，过量饮用可能会对身体造成负面影响。每日摄入多少克茶叶并没有严格规定，具体的饮用量可以根据个人的口味和健康状况进行适当调整。

需要注意的是，茶叶中含有咖啡因，过量摄入可能会导致失眠、心悸等不适症状。因此，对于患有失眠症、心脏病等疾病的人群，建议控制饮茶量或避免饮用浓茶。