身体被冷透后如何缓解寒冷感

身体受冷后可以缓解的方式有逐渐增加衣物、保持身体干燥、提高环境温度、喝热饮、适度运动等。

1、逐渐增加衣物：穿上干燥、保暖的衣物，逐渐增加数量，直到感觉舒适为止。

2、保持身体干燥：如果身体被淋湿或出汗，请尽快更换干燥的衣服，以避免体温过低。

3、提高环境温度：可以使用暖气、火炉、电暖器等设备来提高室内温度。

4、喝热饮：喝一些热饮，有助于提高体温。

5、适度运动：进行一些适度的运动，如快走、慢跑、瑜伽等，有助于提高体温，缓解寒冷感。

需要注意的是，如果身体感到极度寒冷或不适，请及时就医。