糖尿病患者如何正确食用核桃

问题描述：请问糖尿病患者如何正确食用核桃？

发布于2022-06-23・浏览1809次

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糖尿病患者可以适量食用核桃，但应避免一次性食用过多。

糖尿病患者在食用核桃时应注意以下几点：

1、适量食用：建议每次食用10～15克，相当于2～3个核桃。

2、选择未加工的核桃：未加工的核桃相对于加工过的核桃，其营养成分更为完整，而且通常含有更少的糖分和盐分。

3、避免与高糖食物一起食用：核桃应避免与高糖食物一起食用，如糖果、巧克力、蛋糕等，以免引起血糖波动。

4、监测血糖：在食用核桃后，应注意监测血糖，以确保血糖不会过度升高。

如果糖尿病患者对食用核桃有任何疑虑，应咨询医生的建议。

提示：科普内容不作为诊疗依据，如有不适请及时就医。