年轻人患滑膜炎应该静养还是锻炼

年轻人患滑膜炎，急性期应适当休息，避免过度活动；缓解期可以适当锻炼，但要避免剧烈运动。

滑膜炎是指滑膜受到刺激产生炎症，造成分泌液失调形成积液的一种关节病变。年轻人患滑膜炎多与关节损伤、感染等因素有关。

1、急性期：急性期患者常出现关节肿胀、疼痛、活动受限等症状。在此期间，患者应该适当休息，减少关节的活动，必要时需要进行制动，以减轻滑膜的负担，缓解症状。

2、缓解期：缓解期患者症状减轻，可以适当进行锻炼，以增强关节周围肌肉的力量，改善关节的稳定性。但是要避免剧烈运动，以免加重滑膜的损伤。

年轻人患滑膜炎，建议及时就医，在医生的指导下进行治疗和康复训练。同时，要注意保持良好的生活习惯，避免长时间站立或行走，注意关节保暖，避免受凉。