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每天应该服用多少单位的维生素D2软胶囊

问题描述:请问每天应该服用多少单位的维生素D2软胶囊?
发布于2022-04-10・浏览1881次

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维生素D2软胶囊用于预防和治疗维生素D缺乏症,如佝偻病等。关于每天应该服用多少单位的维生素D2软胶囊,取决于每个人的个体差异和健康状况。

根据《中国居民膳食营养素参考摄入量》,18岁以上的成年人推荐摄入量是400IU(10μg)/天,65岁以上的人群推荐摄入量是600IU(15μg)/天。对于特殊人群,如孕妇、哺乳期妇女、儿童、青少年等,其推荐摄入量也有所不同,具体可咨询医生或营养师。

维生素D2软胶囊的剂量因品牌和规格而异。通常情况下,每粒维生素D2软胶囊含有400IU或500IU的维生素D2。因此,如果按照推荐摄入量,每天应该服用1粒或1粒半维生素D2软胶囊。

需要注意的是,维生素D2软胶囊的摄入量应根据个体情况进行调整,最好在医生的指导下使用。同时,过多摄入维生素D2可能会导致中毒,出现恶心、呕吐、头痛、口渴、尿频等症状。

提示:科普内容不作为诊疗依据,如有不适请及时就医。