八岁小孩应该吃什么能补充热量

8岁的小孩处于生长发育的重要阶段，补充足够的热量是非常重要的。以下是一些可以给小孩补充热量的食物：

1、碳水化合物：米饭、面条、面包、馒头等含有丰富的碳水化合物，是补充热量的重要来源。

2、蛋白质：瘦肉、鱼类、家禽、豆类、坚果等含有丰富的蛋白质，可以帮助小孩生长发育。

3、脂肪：植物油、坚果、鱼油等含有健康的脂肪，可以为小孩提供能量和营养。

4、维生素和矿物质：水果、蔬菜、全谷类食品等含有丰富的维生素和矿物质，可以促进小孩的健康成长。

需要注意的是，小孩的饮食应该均衡、多样化，以保证各种营养素的充分摄入。同时，应该控制小孩的零食摄入量，避免影响正常饮食。另外，如果小孩有特殊的饮食需求，应该在医生的指导下进行饮食调整。