十岁孩子适合补充哪种钙

10岁孩子如果没有钙缺乏，一般不需要额外补充钙剂。如果存在钙缺乏，可以遵医嘱补充碳酸钙、葡萄糖酸钙、乳酸钙等。

钙是人体内重要的矿物质，有助于骨骼和牙齿的发育。10岁孩子如果没有钙缺乏的症状，不需要额外补充钙剂。平时可以通过饮食摄入足够的钙，如牛奶、酸奶、豆腐、鱼类、虾类等富含钙的食物。

如果10岁孩子存在钙缺乏的情况，可以遵医嘱补充钙剂，如碳酸钙、葡萄糖酸钙、乳酸钙等。同时，还可以补充维生素D，以促进钙的吸收和利用。

需要注意的是，钙剂的补充需要适量，过量补钙可能会导致高钙血症、肾结石等不良反应。此外，对于存在钙缺乏的孩子，除了补钙外，还需要积极治疗原发疾病，以达到更好的治疗效果。

10岁孩子如需补充钙剂，建议先咨询医生，避免自行用药。