减脂期间完全不摄入油脂会导致掉发吗

减脂期间完全不摄入油脂不会直接导致掉发，但可能会对头发的健康产生负面影响。

头发的生长需要多种营养物质，包括维生素、矿物质和脂肪，这些营养物质有助于保持头发的光泽和弹性。虽然油脂摄入过多会导致肥胖和其他健康问题，但是适量摄入健康的油脂对于头发的健康至关重要。

完全不摄入油脂可能会导致头发变得干燥、脆弱和易断裂。此外，头发的主要成分是蛋白质，如果蛋白质摄入不足，头发也会变得脆弱和易断裂。

因此，建议在减脂期间适量摄入健康的油脂，例如橄榄油、鱼油、坚果等。同时，注意饮食均衡，适量摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，以保持头发的健康。