红枣枸杞泡水喝时需不需要加糖

红枣枸杞泡水可以根据个人口味和需求来决定是否加糖，没有严格的要求或规定。

红枣和枸杞都是营养丰富的食物，含有糖分，泡水饮用时会有一定的甜味。对于一些人来说，这种甜味已经足够，不需要再加糖。而对于一些人来说，可能需要根据自己的口味来适量添加糖，以增加饮品的甜度。

需要注意的是，过多的糖摄入可能会带来健康风险，如肥胖、糖尿病等。因此，在添加糖时，应该适量，不宜过量。另外，对于一些患有糖尿病或血糖控制不佳的人来说，应该避免添加糖，以免影响血糖控制。