减脂期间能以虾干作为零食吗

虾干是一种营养丰富、低热量、低脂肪的食品，非常适合作为零食或添加到餐食中。在减脂期间，适量食用虾干可以帮助控制热量摄入，增加饱腹感，同时补充身体所需的营养素。

然而，需要注意的是，虾干在加工过程中可能会添加盐、糖和其他调味料，因此在食用时需要控制好摄入量，避免过量摄入盐和糖。另外，对于海鲜过敏的人来说，应该避免食用虾干。

总之，在减脂期间，适量食用虾干是可以的，但需要注意控制摄入量和食品质量，同时结合其他健康饮食和运动习惯，以达到更好的减脂效果。