七个月宝宝一天可以吃多少份水果

对于7个月大的宝宝，建议每天吃2-3份水果。一份水果可以是一个中等大小的水果，如一个苹果、一根香蕉、一颗猕猴桃等。但具体食用量还需根据宝宝的体重、身体状况和消化能力来确定，也可以咨询医生或营养师。

水果是健康饮食的重要组成部分，富含维生素、矿物质和纤维素等营养成分。对于7个月大的宝宝来说，水果可以作为一种营养丰富的零食，也可以作为一顿美味的加餐。

但需要注意的是，不同种类的水果营养成分不同，而且宝宝的消化能力和口味偏好也不同。因此，建议给宝宝尝试多种不同种类的水果，以确保摄入的营养均衡。另外，给宝宝吃水果时，最好切成小块或捣成泥状，以方便宝宝咀嚼和消化。