四岁儿童经常喝酸奶合适吗

四岁儿童可以经常适量喝酸奶，但不建议过量饮用。

酸奶是由牛奶发酵而成的，保留了牛奶中的营养成分，如蛋白质、钙、磷等，而且在发酵过程中还会产生乳酸菌等益生菌，有助于维持肠道健康。

但是，四岁儿童如果过量饮用酸奶可能会增加胃肠负担，引起腹胀、腹泻等不适症状。此外，酸奶中糖分含量也较高，过量饮用还可能导致儿童摄入过多糖分，增加肥胖风险。

因此，四岁儿童可以经常适量喝酸奶，建议选择含糖量较低的酸奶，避免过量饮用。