过量食用苏打饼干对胃有无副作用

过量食用苏打饼干对胃可能会产生一些副作用，包括胃胀、胃痛、恶心等。

苏打饼干是一种以小麦粉、苏打粉为主要原料制作的食品，口感酥脆，深受人们喜爱。但是，过量食用苏打饼干可能会对胃产生一些副作用。

首先，苏打饼干中含有一定量的钠，过量摄入会导致钠摄入过多，可能会引起水肿、高血压等健康问题。

其次，苏打饼干中含有一定的碳酸氢钠，过量食用会导致胃酸被中和，影响胃部正常的消化功能，容易导致胃胀、胃痛、恶心等不适症状。

此外，苏打饼干中含有较多的淀粉和糖分，过量食用容易导致能量摄入过多，可能会引起肥胖、糖尿病等健康问题。

因此，建议适量食用苏打饼干，一般每天不超过3-5块。同时，注意饮食均衡，多摄入新鲜蔬菜水果，以保证身体健康。