摄入多少克的碳水化合物容易导致肥胖

肥胖是一个复杂的健康问题，与许多因素有关，包括遗传、饮食和生活方式等。因此，摄入多少克碳水化合物会导致肥胖是因人而异的，无法提供一个具体的数字。

然而，过量摄入高热量的食物，包括碳水化合物，会导致体重增加和肥胖。为了保持健康的体重，建议遵循健康饮食的原则，如摄入适量的优质碳水化合物、蛋白质和健康脂肪，控制总热量摄入，并进行适当的体育锻炼。