维生素D摄取过量怎么办

维生素D是一种脂溶性维生素，如果摄入过量可能会导致中毒。如果怀疑自己维生素D摄取过量，建议采取以下措施：

1、停止摄入维生素D：如果最近摄入了过量的维生素D，应该停止摄入，避免继续加重中毒症状。

2、观察症状：维生素D过量可能会导致胃肠道不适、口渴、尿频、恶心、呕吐、腹泻等症状。应该密切观察自己的症状，如果症状严重或持续时间较长，应该及时就医。

3、多喝水：多喝水可以帮助稀释体内维生素D的浓度，缓解中毒症状。

4、寻求医生帮助：如果症状严重或持续时间较长，应该及时就医，寻求医生的帮助。医生可能会根据情况给予静脉输液、药物治疗等措施，以缓解中毒症状。

总之，维生素D过量摄入可能会导致中毒症状，应该及时停止摄入并观察症状。如果症状严重或持续时间较长，应该及时就医，寻求医生的帮助。