每天饮用八杯冷水适宜吗

喝冷水还是热水，是根据自己的身体状况、生活习惯和健康需求来决定的，并没有一个统一的标准。

一般来说，饮用冷水可能会刺激肠胃，引起肠胃不适，特别是对于肠胃比较敏感的人来说，应该避免喝太多的冷水。此外，如果饮用的是未经处理的生水，可能会存在细菌、寄生虫等卫生问题，对健康造成威胁。

相比之下，饮用热水则可以缓解肠胃不适，帮助消化，也更安全卫生。但是，热水的温度也不宜过高，以免烫伤口腔和消化道黏膜。

因此，每天饮用八杯冷水是否适宜，应该根据个人情况来决定。如果你的身体状况良好，没有肠胃敏感等问题，而且喜欢喝冷水，那么每天喝适量的冷水是可以的。但是，如果你的身体状况不太好，或者有其他健康问题，最好还是选择饮用温水或热水。