牛奶和咖啡会对身体造成损害吗

牛奶和咖啡可以对身体造成损害，但这取决于摄入量和个人的健康状况。

咖啡中含有咖啡因，过量摄入会导致失眠、焦虑、心悸等问题，还可能对心脏和神经系统造成影响。此外，咖啡因还可能与某些药物相互作用，产生不良反应。

牛奶是一种营养丰富的饮品，但如果过量饮用，可能会导致胃肠不适、腹泻等问题。此外，有些人可能对牛奶中的乳糖不耐受，这会导致肠道问题和腹泻。

因此，适量饮用牛奶和咖啡并不会对身体造成损害。但如果过量饮用或个人对某种成分过敏，则可能会对身体造成损害。建议在饮用牛奶和咖啡时，适量控制摄入量，并根据个人情况选择适合自己的饮品。