年纪大的人群频繁食用甜食适宜吗

对于年纪大的人群来说，频繁食用甜食可能会带来一些健康问题，例如：

1、血糖升高：大量摄入糖分会导致血糖升高，长期下去可能导致糖尿病等问题。

2、体重增加：甜食通常含有较高的热量，频繁食用可能导致体重增加，增加患心血管疾病和其他慢性疾病的风险。

3、牙齿问题：甜食中的糖分会与口腔中的细菌结合，产生酸性物质，导致牙齿龋坏。

因此，年纪大的人群应该适量食用甜食，并注意口腔卫生。此外，他们还应该保持健康的饮食习惯，多吃蔬菜、水果、全谷物等富含营养的食物。