适合成人增强免疫力的补品有哪些

适合成人增强免疫力的补品主要有蛋白质类、维生素和矿物质类等。

1、蛋白质类：蛋白质是构成人体组织的基本物质，是抗体的重要组成部分。建议适量摄入富含优质蛋白的食物，如鸡蛋、牛奶、瘦肉、鱼虾、大豆及其制品等，必要时可服用蛋白质粉。

2、维生素和矿物质类：维生素和矿物质是维持正常生理功能所必需的营养素，与人体免疫力密切相关。建议平衡膳食，必要时可服用多维元素片等膳食补充剂。

需要注意的是，免疫力低下与多种因素有关，单纯依靠补品增强免疫力的作用是有限的，保持健康的生活方式和饮食习惯、适当运动、规律作息等均有助于增强免疫力。

此外，免疫力低下还可能与一些疾病有关，如果通过饮食和生活方式调整无法改善，建议及时就医，查明原因，并在医生的指导下进行治疗。