13个月宝宝夜间频繁惊醒怎么办

13个月宝宝夜间频繁惊醒可能与环境因素、身体不适、白天受到惊吓等有关，可以通过改善睡眠环境、增加安全感、药物治疗等方式改善。

1、环境因素：宝宝夜间容易因噪音、光线、温度等环境因素的变化而惊醒。家长可以通过保持室内安静、调整室温和光线、使用安抚玩具等方式提高宝宝的睡眠质量。

2、身体不适：宝宝可能因饥饿、口渴、尿布潮湿、出牙不适等原因夜间频繁惊醒。家长可以通过睡前喂饱宝宝、及时更换尿布、使用安抚奶嘴、帮宝宝按摩牙龈等方式缓解身体不适，提高睡眠质量。

3、白天受到惊吓：宝宝白天如果受到惊吓，可能会导致夜间频繁惊醒。家长可以通过增加陪伴、拥抱宝宝、安抚宝宝等方式增加宝宝的安全感，缓解惊醒的情况。

4、疾病影响：维生素D缺乏性佝偻病、肠道寄生虫病等疾病也可能导致宝宝夜间频繁惊醒。家长可以在医生的指导下给宝宝补充维生素D、钙剂、驱虫药等进行治疗。

如果宝宝夜间惊醒的情况持续存在或伴有其他异常症状，建议及时就医，明确原因，并采取相应的治疗措施。