大腿外旋时膝盖外侧疼痛如何治疗

大腿外旋时膝盖外侧疼痛可能与外侧副韧带损伤、髂胫束综合征、膝关节骨关节炎等有关，需要根据病因进行治疗。

1、外侧副韧带损伤：外侧副韧带是膝关节外侧的稳定结构，主要防止膝关节过度内翻。外侧副韧带损伤可引起膝关节外侧疼痛，特别是在大腿外旋时。

（1）休息：在韧带损伤的急性期，应保持休息，避免运动。

（2）冰敷：在急性期过后，可以使用冰袋进行冰敷，以缓解疼痛和肿胀。

（3）药物治疗：可以使用非处方止痛药，如布洛芬、对乙酰氨基酚等，来缓解疼痛。

（4）康复治疗：在康复治疗师的指导下进行康复训练，以恢复膝关节的活动度和稳定性。

（5）手术治疗：对于严重的外侧副韧带损伤，可能需要进行手术治疗，修复或重建韧带。

2、髂胫束综合征：髂胫束综合征是由于髂胫束在膝关节外侧摩擦导致的疼痛，常见于跑步者。

（1）休息：在急性期，应避免跑步，并尽可能减少膝关节的活动。

（2）冰敷：在急性期过后，可以使用冰袋进行冰敷，以缓解疼痛和肿胀。

（3）药物治疗：可以使用非处方止痛药，如布洛芬、对乙酰氨基酚等，来缓解疼痛。

（4）拉伸和康复训练：在康复治疗师的指导下进行髂胫束的拉伸和康复训练，以减少摩擦。

（5）手术治疗：对于严重的髂胫束综合征，可能需要进行手术治疗，以减轻髂胫束的压力。

3、膝关节骨关节炎：膝关节骨关节炎是一种常见的关节疾病，可引起膝关节疼痛、肿胀和活动受限。大腿外旋时，可能会导致膝关节外侧受到更大的压力，从而引起疼痛。

（1）药物治疗：可以使用非处方止痛药，如布洛芬、对乙酰氨基酚等，来缓解疼痛。也可以使用处方药物，如透明质酸钠注射液等，来润滑膝关节。

（2）物理治疗：物理治疗可以帮助减轻疼痛、增强肌肉力量、提高关节活动度等。

（3）手术治疗：对于严重的膝关节骨关节炎，可能需要进行手术治疗，如关节镜清理术、关节置换术等。

引起大腿外旋时膝盖外侧疼痛的原因较多，如症状持续不缓解，建议及时就诊，明确原因，遵医嘱治疗。