颈夹肌拉伤怎么办

颈夹肌拉伤通常是由于颈部过度伸展或突然扭转导致的肌肉损伤。主要表现为颈部疼痛、活动受限。可通过休息、冷敷、药物治疗等方法缓解症状。

1、休息：颈夹肌拉伤后应立即停止活动，避免颈部进一步伸展或扭转，尽可能保持头部稳定。必要时可以使用颈托固定颈部，以减轻肌肉负担，缓解疼痛。

2、冷敷：在拉伤后的48小时内，可以使用冰袋或冷毛巾敷在颈部疼痛区域，以缓解肿胀和疼痛。每次冷敷15～20分钟，每天3～4次。

3、药物治疗：可以在医生指导下使用非甾体类抗炎药，如布洛芬、双氯芬酸钠等，有助于缓解疼痛和减轻炎症。

4、物理治疗：如果颈夹肌拉伤比较严重，可以在康复治疗师的指导下进行物理治疗，如超短波、红外线、按摩等，以促进血液循环，缓解肌肉紧张，加快恢复。

颈夹肌拉伤后，应及时就医，并在医生的指导下进行治疗，避免自行用药或处理，以免造成不良后果。