5个月宝宝抬头后难以维持砸向床面的问题怎么办

5个月宝宝抬头后难以维持砸向床面，可能与颈部肌肉力量不足有关，可以通过锻炼来改善。

1、练习趴着：让宝宝趴在床上，两手臂弯曲在胸前，家长可以用玩具在宝宝头顶上方吸引注意力，促使宝宝抬头。

2、练习翻身：帮助宝宝翻身，使其侧卧，然后引导宝宝主动翻身，从而锻炼颈部、背部肌肉。

3、按摩：家长可以给宝宝进行适当的颈部按摩，促进局部血液循环，缓解肌肉紧张。

需要注意的是，如果宝宝经常出现抬头后砸向床面的情况，建议及时就医，以排除神经系统病变等问题。同时，在锻炼过程中，家长应注意保护宝宝，避免受伤。