跪立后腰疼怎么办

长时间跪立后出现腰疼的症状，可能是由于肌肉疲劳、腰椎间盘突出症、腰肌劳损等原因引起，可通过一般治疗、物理治疗、药物治疗等方法改善。

1、肌肉疲劳：长时间跪立可能导致腰部肌肉疲劳，出现腰疼的症状。应及时休息，避免长时间保持一种姿势，可进行腰部肌肉的拉伸和放松，以缓解肌肉疲劳。

2、腰椎间盘突出症：腰椎间盘突出症可能导致腰疼，在长时间跪立后可能加重症状。患者应卧床休息，可在腰部下方垫软枕以减轻压力。可进行热敷、超短波、红外线照射等物理治疗，以促进血液循环，减轻疼痛。疼痛严重时可遵医嘱使用布洛芬、双氯芬酸钠等药物缓解疼痛。

3、腰肌劳损：腰肌劳损也可能导致长时间跪立后腰疼，可进行热敷、按摩等物理治疗，以缓解肌肉紧张和疼痛。还可遵医嘱使用非甾体类抗炎药，如布洛芬、双氯芬酸钠等，以减轻炎症和疼痛。

长时间跪立后腰疼还可能是其他原因，如果持续不缓解，建议及时就医，明确原因，遵医嘱进行治疗。