抑郁症、焦虑症、强迫症同时存在该怎么办

抑郁症、焦虑症、强迫症同时存在的情况，建议进行专业的医疗干预、生活护理以及积极的心理调适。具体可以分为以下几个方面：

1、专业的医疗干预：首先，应尽快寻求精神科医生的帮助，由医生进行详细的诊断和治疗。医生会根据具体的病情选择适当的药物治疗，并可能结合心理治疗，如认知行为疗法等。

2、生活护理：保持良好的生活习惯，注意饮食卫生和营养均衡，避免过度的精神压力和身体疲劳。对于出现的睡眠障碍和进食障碍，需要及时就医。

3、积极的心理调适：可通过学习和练习放松训练、正念冥想等方式，帮助自己调整心态，舒缓压力。也可寻求心理咨询师的帮助，进行专业的心理咨询。

以上措施需要长期坚持，并在医生的指导下进行。如果症状加重或出现自杀念头，应立即寻求医生的帮助。同时，家人和朋友的理解和支持也是非常重要的。